Blog om nervesystem, stress og psykoterapi
Artikler og indsigter om nervesystemsregulering, psykoterapi, stresshåndtering og mental sundhed. Skrevet af Kristian G. G. Dansted, reg. psykoterapeut i Odense.
Når søvnen ikke er problemet
For mange er søvnen ikke problemet, men stedet hvor dagens uro bliver synlig. Sådan arbejder jeg med tankemylder og uro omkring sengetid i Odense og på Fyn.
Hvornår er stress noget, man skal gøre noget ved?
Alle har travlt. Spørgsmålet er, om der er kommet et gear, du ikke kan komme ud af igen. Sådan arbejder jeg med stress og overbelastning i Odense og på Fyn.
Hvad skovbad er — og hvor du kan møde mig i oktober
Skovbad er et langsomt ophold i skoven — ikke badning og ikke terapi. Her er hvad det er, og hvor du kan møde mig på Etos Helsemesser i Odense 17.-18. oktober.
Kan man gå i terapi udenfor, hvis man har angst?
Et ærligt svar på om man kan gå i terapi udenfor med angst: hvad der gør det svært, hvad vi gør ved det, og hvornår klinikken er det bedre valg.
Forskellen på skovbad, walk & talk og naturterapi
Skovbad, walk & talk og naturterapi bliver brugt i flæng. Her er forskellen: hvad der er terapi, hvad der ikke er, og hvad du skal vælge.
Hvorfor din viljestyrke svigter: 5 overraskende indsigter fra nervesystemets verden
Hvorfor svigter viljestyrken, når stress og uro tager over? Lær hvordan nervesystemet påvirker energi, relationer og trivsel – og hvordan regulering, natur og åndedræt kan skabe reel ro og balance.
Klar til at tage det første skridt?
Skriv en SMS eller en mail. Vi starter med en kort telefonsamtale uden beregning.