Det er et af de spørgsmål, jeg får oftest, når nogen overvejer at arbejde udenfor. Og det er et rimeligt spørgsmål.
Jeg vil svare på det ordentligt frem for at forsikre dig om, at det nok skal gå.
Hvad der gør spørgsmålet reelt
Der er nogle ting ved at være udenfor, som kan gøre det sværere, ikke lettere.
Man kan ikke gå ud af et rum, man ikke er i. Der kan komme andre mennesker forbi. Man er længere væk fra sin bil, sin dør, sit sted. For nogle er det præcis dét, der er svært — ikke naturen, men afstanden til udgangen.
Hvis du kender den følelse, er den ikke noget, du skal argumentere dig ud af, før vi begynder.
Hvad vi gør ved det
Vi finder stedet sammen. Du skal ikke stå et sted, du ikke kender, og regne ud, hvor jeg er. Det kan lige så godt være tæt på en parkeringsplads som langt inde i en skov, og du kan altid sige, hvis et sted føles forkert.
Vi begynder med en telefonsamtale. Et kvarters tid, uden beregning, før vi aftaler noget. Du behøver ikke møde op nogen steder for at finde ud af, om det her er noget for dig.
Du kan stoppe når som helst. Uden at forklare hvorfor. Det er ikke en test, du kan dumpe.
Vi går ikke langt. Naturterapi og walk & talk handler ikke om at komme nogen steder hen. Tempoet er langsomt, og vi stopper undervejs.
Der er ingen andre. Walk & talk og naturterapi er individuelle.
Hvad der rent praktisk er anderledes udenfor
Jeg lover ingenting om, hvordan det kommer til at føles. Men der er nogle konkrete forskelle, som er værd at kende, før du vælger.
Blikket er rettet fremad i stedet for mod et ansigt. Kroppen er i bevægelse. Og der er noget andet omkring dig end fire vægge — underlaget, temperaturen, en lyd langt væk.
Nogle vælger at arbejde udenfor af den grund. Andre vil hellere sidde i klinikken på Lumbyvej, og det er lige så fint.
Hvornår indenfor er bedre
Jeg synes, du skal kende min holdning til det også.
Er du i en periode, hvor det tager alt, hvad du har, bare at komme ud ad døren, så er en aftale udenfor en ekstra forhindring, ikke en hjælp. Der starter vi indenfor eller online, og så kan vi altid flytte ud senere.
Er du bekymret for, om det, du oplever, er angst — eller er det taget til — så tal med din læge. Jeg er registreret psykoterapeut, ikke læge eller psykolog. Det, jeg laver, er ikke behandling af en diagnose og erstatter ikke lægehjælp, og har du brug for psykologfaglig udredning eller behandling, siger jeg det og henviser videre. Det siger jeg ikke for at afvise dig. Jeg siger det, fordi det er rigtigt.
Hvordan vi finder ud af det
Vi tager en kort telefonsamtale, før vi aftaler noget. Den koster ingenting, og den forpligter ikke til noget. Der kan du fortælle mig præcis så meget eller så lidt, du har lyst til, og vi kan tale om, hvor og hvordan vi begynder.
Du behøver ikke have styr på det på forhånd. Det er derfor, samtalen findes.
Skriv en SMS på 31 50 97 89 eller en mail til kontakt@kristiangg.dk. Du behøver ikke forklare dig ordentligt.