Kurser og forløb
Praksisnære forløb i regulering, trivsel og livsretning – for privatpersoner og organisationer.
Book gratis samtaleTil dig som privatperson
Alle forløb tager afsæt i nervesystemet og omsætter viden til konkrete, anvendelige redskaber.
Ro og regulering
Stop Stress Før Det Stopper Dig
Praktisk stresshåndtering og reguleringsteknikker
Læs mere →Sov Bedre – Forstå og Reguler Tankemylder
Søvn, nervesystem og mental afkobling
Læs mere →Bevar Roen Når Verden Larmer
Mental robusthed i en urolig tid
Læs mere →Hypnotisk Ro – Selvregulering i Praksis
Guidede hypnoser til ro og stabilitet
Læs mere →Ro i Nervesystemet Gennem Åndedræt
Terapeutisk åndedrætskursus
Læs mere →Skovbad – Regulering Gennem Naturkontakt
Ro, nærvær og nervesystem i naturen
Læs mere →Energi og struktur
Mere Energi – Mindre Præstationsstress
Energiforvaltning uden selvoptimeringspres
Læs mere →Skab Struktur i Hverdagen
Helhedsorienteret struktur for familieliv og overskud
Læs mere →Design Dit Liv – Ikke Bare Din Kalender
Flagskibsforløb i livsretning og struktur
Læs mere →Genfind Dit Fokus i en Digital Hverdag
Koncentration og mental afgrænsning
Læs mere →Mental Styrke i Arbejdslivet
Robusthed og regulering under præstationspres
Læs mere →Relationer og kommunikation
Livsretning
Når Livet Skifter Retning
Overgangsfaser og livsforandring
Læs mere →Cash Stuffing – Praktisk økonomistyring i hverdagen
Få styr på dine penge – i praksis
Læs mere →Madterapi og Sankning
Nærvær, natur og regulering gennem mad
Læs mere →Forstå og Håndter Eksamensangst
Konkrete redskaber til unge
Læs mere →Til din organisation
Når kroppen går i alarm – udfordres fagligheden
Regulering og stressforebyggelse i praksis for medarbejdere i sociale indsatser. Forløb tilpasset organisationens behov – fra korte workshops til heldagsforløb.
Læs mere om organisationsforløb →- ✓ 2–7 timers forløb eller heldagsformat
- ✓ Afholdes hos jer eller i naturen
- ✓ Praksisnær undervisning i regulering og stressforebyggelse
- ✓ Konkrete redskaber der virker i pressede situationer