Terapi

NLP samtalen

Da John Bandler og Richard Grinder udvikler NLP i starten af 1970erne, tager de udgangspunkt i mennesker der opnår det de gerne vil. Det gør de ved at sætte sig klare mål for hvad de gerne vil opnå.

Derfor starter vi altid med en dybdegående samtale for at klarlægge hvad du gerne vil ændre og hvad du gerne vil have i stedet for.

NLP øvelser

Når vi skaber forandringer med NLP øvelser, bruger vi det samme trance stadie som i lette hypnoser sammen med forestillingen om hvordan vi vil takle en udfordrende situation næste gang, men i vågen tilstand og med fysisk bevægelse.

Man kan sige at vi lærer og træner, krop og sind på hvordan vi vil reagere i de situationer der udfordrere dig, nøjagtig som vi kan lære og træne alt muligt andet.

 

Sidebar

Hypnosen

At være i hypnose er at være i trance.

Alle mennesker er i trance flere gange om dagen og mindre børn er i et stadie af trance 80% af deres vågne timer.

De aller fleste kender trancetilstanden, f.eks. når vi falder i staver, når vi ikke kan huske de sidste 20 km, vi har kørt eller lige før vi falder i søvn.

Vi kan selv beslutte os for ikke at komme i trance.

Hvor langt du kommer ned i trancen afhænger af, hvor motiveret du er. og hvor stor tillid du har til mig som terapeut.

Hvorfor opstår udfordringer?

Vi oplever ikke verdenen, som den er. Vi oplever en model af verdenen. En model af verdenen, der består af det, vi fornemmer, ser, hører, føler, lugter og smager. Vores egen model af verdenen er derfor en blanding af de erfaringer, vi drager gennem livet, vores værdier og den fortolkning, vores hjerne laver ud fra sanse-input.

Ud fra denne model af verden laver vi en forudsigelse om, hvad der sker lige om lidt. Derefter iværksætter hjernen indlærte vaner og rutiner, der hjælper os med at tage beslutning om, hvordan vores reaktion skal være. Det går alt sammen meget stærkt, og vi når derfor aldrig at blive bevidst om alle de tankeprocesser, der sker i hjernen.

Prøv at forestille dig, hvad der sker i kroppen i netop den brøkdel af et sekund, hvor du opdager, at du er ved at cykle ind i noget. Hjernen sender signaler til kroppen om muskelreaktioner. Følelser, hormoner og andre signalstoffer pumpes ud i kroppen.

For at kunne nå alle de processer, aktiver vi den forudprogrammerede række af tanker, følelser og handlinger. Disse handlinger og reaktionsmønstre gemmer hjernen for at kunne reagere hurtigere og mere effektivt i fremtiden.

Hjernen husker specifikke kendetegn fra situationer, f.eks. en sommerfugl. Når du næste gang ser en sommerfugl, aktiverer hjernen de kendte handlingsmønstre.

Udfordringerne opstår, når det er uhensigtsmæssige handlingsmønstre, der hentes gang på gang.

Det svarer til at øve sig i negativ reaktion.

Book tid

+45 31 50 97 89