Naturterapi på Fyn
Naturen er den ældste terapeut. Kombineret med professionel psykoterapi og nervesystemsbaserede teknikker giver det et unikt rum for forandring.
Naturterapi er en terapiform, hvor naturen indgår som aktiv medterapeut. I stedet for at sidde overfor hinanden i et kontorlokale, foregår sessionen i det fri – på en skovsti på Fyn, ved vandet eller i et roligt naturområde.
Forskning viser, at tid i naturen sænker kortisolniveauet, aktiverer det parasympatiske nervesystem og øger velvære. Kombineret med professionel psykoterapi, åndedrætsterapi og somatiske teknikker forstærkes effekten markant.
Naturterapi er særligt effektivt for dig, der føler dig “fanget” i fire vægge, har svært ved at slappe af, eller bare trives bedre udendørs.
📍 Lokation: Naturterapisessioner afholdes i naturområder på Fyn – typisk i nærheden af Odense. Præcis lokation aftales ved booking. Sessioner afholdes ved normalt vejr – vi klæder os på til vejret.
Hvad foregår i en naturterapisession?
Vandresamtale
Vi går og taler – bevægelse løsner tanker og gør det lettere at åbne sig.
Åndedræt i naturen
Frisk luft og åbent rum forstærker åndedrætsterapi markant.
Sanseopvækkelse
Bevidste sanseoplevelser ankrer dig i nuet og dæmper overtænkning.
Stilhedsøvelser
Guidede øvelser i stilhed og nærvær – naturen skaber den perfekte ramme.
Prøv terapi i naturen
Book en gratis telefonsamtale, og hør om naturterapi er det rette for dig.
Book gratis samtale