Hvordan kan angst og andre udfordringer opstå?

Udfordringen opstår

Vi oplever ikke verdenen, som den er. Vi oplever en model af verdenen. En model af verdenen, der består af det, vi fornemmer, ser, hører, føler, lugter og smager. Vores egen model af verdenen er derfor en blanding af de erfaringer, vi drager gennem livet, vores værdier og den fortolkning, vores hjerne laver ud fra sanse-input.

Ud fra denne model af verden laver vi en forudsigelse om, hvad der sker lige om lidt. Derefter iværksætter hjernen indlærte vaner og rutiner, der hjælper os med at tage beslutning om, hvordan vores reaktion skal være. Det går alt sammen meget stærkt, og vi når derfor aldrig at blive bevidst om alle de tankeprocesser, der sker i hjernen.

Prøv at forestille dig, hvad der sker i kroppen i netop den brøkdel af et sekund, hvor du opdager, at du er ved at cykle ind i noget. Hjernen sender signaler til kroppen om muskelreaktioner. Følelser, hormoner og andre signalstoffer pumpes ud i kroppen.

For at kunne nå alle de processer, aktiver vi den forudprogrammerede række af tanker, følelser og handlinger. Disse handlinger og reaktionsmønstre gemmer hjernen for at kunne reagere hurtigere og mere effektivt i fremtiden.

Hjernen husker specifikke kendetegn fra situationer, f.eks. en sommerfugl. Når du næste gang ser en sommerfugl, aktiverer hjernen de kendte handlingsmønstre.

Udfordringerne opstår, når det er uhensigtsmæssige handlingsmønstre, der hentes gang på gang.

Det svarer til at øve sig i negativ reaktion.

Vidste du, at den måde, jeg oplever verdenen på, er baseret på vores egen model af virkeligheden? En model skabt af vores erfaringer, værdier og hjernens fortolkning af sanseinput.

Men hvad hvis denne model ikke længere tjener os? Hvad hvis den fører til gentagne uhensigtsmæssige handlinger og reaktioner?

Hos Kristian G G ønsker jeg at hjælpe dig med at ændre din model af verdenen og opnå mere positive og effektive måder at handle på.

Vores dedikerede team af eksperter vil guide dig gennem en proces, der hjælper dig med at genkende og ændre de negative handlingsmønstre, der holder dig tilbage. jeg arbejder med dig for at skabe en ny model af verdenen, der giver dig mulighed for at træffe bedre beslutninger og opnå de resultater, du ønsker.

Jeg forstår, at ændring kan være udfordrende. Derfor tilbyder jeg en kombination af terapeutisk støtte, coaching og ressourcer, der hjælper dig med at overvinde hindringer og opnå varige forandringer.

Tag det første skridt mod en mere positiv model af verdenen i dag. Kontakt os for at høre mere om vores unikke tilgang og hvordan jeg kan hjælpe dig med at opnå de ønskede resultater.

Sidebar
Book tid

+45 31 50 97 89